Где купить фитбол?
Хотите купить гимнастический мяч для аэробики (фитбол)? На нашем сайте KUPITFITBOL.RU о фитболах и гиманстических (ортопедических) мячах представлена вся необходимая информация, полезные статьи и описание упражнений на гимнастических мячах для аэробики. Это позволит вам сделать правильный выбор при покупке fitball. В нашем интернет-магазине представлен большой выбор ортопедических мячей, мячей для массажа, шаров для фитнеса, а также мячей для грудничков и будущих мам.
Фитбол
В современных фитнес клубах фитбол по праву является одним из самых популярных видов фитнес программ. Зачастую фитбол упоминается как швейцарский мяч, среди других его названий такие, как мяч для беременных, fitball, фитнес мяч, мяч для грудничков, мяч для пилатес, шар для аэробики, фит бол, ортопедический мяч, гимнастический мяч или шар, фитболл, спортивный шар, или йога мяч.
Упражнения с фитнес мячом и сейчас продолжают набирать популярность среди людей, ведущих здоровый образ жизни и заботящихся о своей фигуре, а также во время беременности. Однако под словом фитбол подразумевается не только название фитнес программы, но и то, без чего эта самая программа была бы просто невозможна. Фитболл – это еще и основной тренажер для гимнастики. Это ни что иное как ортопедический гимнастический мяч, диаметр которого варьируется от 35 до 95 см и подбирается индивидуально исходя из роста человека. Статическая нагрузка, которую выдерживает ортопедический фитбол, достигает 300 кг, при этом максимально допустимый вес человека – 130 кг. Для человека ростом около 165 см. наиболее оптимальным будет гимнастический фитбол диаметром 65 см. Для более высоких людей требуется фитнес мяч большего диаметра. Современные фит болы оснащены антиразрывной системой безопасности ABS, которая исключает взрыв при повреждении мяча, и позволяет ему в таких случаях медленно выпускать воздух. Для того, чтобы накачать фитнес мяч вполне подойдет простой велосипедный насос.
Занятия на фитболле
Выполнение упражнений на фитболе происходят сидя или лежа и помогают развивать гибкость и корректировать осанку, помогают снимать усталость с позвоночника и поясницы. Помимо этого упражнения на швейцарском мяче укрепляют внешние и глубинные мышечные группы, укрепляют мышцы брюшного пресса, позволяют формировать ягодицы и бедра. Также вы можете купить фитбол и как мяч для грудничков и новорожденных.